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1) Defesa Pessoal Feminina (Teaser)

O workshop apresenta técnicas básicas e eficientes para a autopreservação nas situações de agressão contra a mulher. Visa também esclarecer temas relacionados a esse cenário de violência, como os efeitos psicológicos do confronto e as diferenças entre as artes marciais e a defesa pessoal. 
-
Duração: 2 ou 4 Horas.
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Conteúdo Teórico:
    -
Por que Defesa Pessoal?
    - O
medo e suas consequências; (somente para 4 horas)
    -
A importância da repetição para a absorção das técnicas; (somente para 4 horas)
    - Artes Marciais versus Defesa Pessoal.
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Conteúdo Prático:
    -
Técnicas básicas de pugilato;
    - Técnicas de bloqueio;
    - Técnicas básicas de evasão contra agarres;
    - Técnicas básicas de amortecimento de quedas; (somente para 4 horas)
    -
Técnicas de retomada da postura em pé; (somente para 4 horas)
    -
Pontos frágeis e sensíveis à dor no corpo humano; (somente para 4 horas)
    -
Simulações de confrontos desarmados.

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